Remanger sainement après les fêtes avec Dietbon

On le sait, les repas de fin d’année sont toujours très riches : Noël (x4 pour moi cette année), le réveillon du Nouvel An… Toutes ces soirées qui sont propices aux repas gras, aux doses inconsidérées de nourriture, aux chocolats, qui nous font facilement prendre un peu de poids… Cette année, j’en ai vraiment profité, parce que je savais qu’après ça, mes habitudes alimentaires allaient changer 😉

Comme je vous le disais dans mon premier article de 2017, je me suis lancée, depuis lundi, dans un programme sportif et alimentaire pour perdre quelques (de nombreux) kilos. C’est un régime assez drastique, avec une grosse grosse dose de sport. Et pour tout vous dire, ça me faisait vraiment flipper !

salade composée dietbon

Du coup, pour faire la transition entre l’orgie des fêtes et la restriction de ce programme, je me suis tournée vers Dietbon pour une semaine de reprise en main. J’ai voulu que ce programme de repas minceur m’aide à reprendre petit à petit les bonnes habitudes en matière de portions, et me permette de manger varié et équilibré. Est-ce que ça a marché ? Je vous raconte tout 🙂

Dietbon : Programme starter 1 semaine

J’ai pu tester ce programme de 7 jours grâce à un partenariat via l’Agence des Blogueuses. Il s’agit du programme Starter, qui correspond à 6 jours de repas préparés Dietbon + 1 journée libre. Je trouve le concept de la « journée libre » intéressant, dans le sens où ça nous apprend à gérer nous même ce qu’on a appris les 6 jours précédents.

collation dietbon

Juste au début du programme, j’ai eu un rendez-vous de 30 minutes avec la diététicienne. Ce rendez-vous permet de répondre à toutes les questions qu’on pourrait avoir, à ajuster les portions si besoin (quelqu’un qui a une activité sportive intensive aura quelques ajouts par exemple). Puis durant toute la durée de celui-ci, on a accès à un compte en ligne, qui permet de gérer le régime : comment ajuster les portions, comment bien assaisonner ses plats, gérer les sorties au restaurant, etc.

Pour ce programme starter, j’ai donc reçu un colis avec 12 plats préparés (2 repas par jour) + desserts (compote de pommes) + 6 petits déjeuner (muesli au chocolat / pain complet) + collations (barres de céréales / cookies). A cela, il faut ajouter les portions de laitages pour le matin et le goûter, une portion de fruit frais pour le matin, ainsi qu’une portion de crudité pour le soir.

Perdre du poids avec Dietbon

Dans l’ensemble, j’ai vraiment adoré les plats (et les cookies mon dieu, une tuerie!), et surtout leur diversité en fait : du poisson, différentes viandes, des salades, mais aussi des plats végétariens… J’ai aussi apprécié le fait d’avoir des plats tout prêts, et ne rien avoir à préparer. Personnellement, durant toute la semaine, je n’ai pas ressenti la sensation de faim (mais je sais que ça arrive à certaines personnes qui ont aussi testé Dietbon – d’où l’intérêt de la consultation avec la diététicienne !).

régime dietbon

Je pense que le programme Dietbon peut vraiment être utile pour des gens qui ont un emploi du temps chargé, une vie de famille bien remplie, et peu de temps à accorder à la cuisine. Ou tout simplement pour ceux qui, comme moi, ont clairement un manque d’imagination quand il s’agit de cuisiner des plats sain 😛

Côté poids (parce que j’imagine que c’est ce qui vous intéresse le plus^^), j’ai perdu 1,2kg durant la semaine de régime avec Dietbon. Ca a vraiment bien marché sur moi ! Je n’ai pas ressenti de difficulté particulière, ce programme est vraiment simple 😉 J’attaque donc mon nouveau programme sportif et alimentaire de 6 semaines avec beaucoup plus de sérénité, et avec une bonne dose de motivation suplémentaire !

Code Promo Dietbon

Alors, si vous aussi, vous avez envie de tester le programme Dietbon, voici un code promo qui vous offrira -20% sur le total de votre commande : LAURADB

régime

6 Commentaires

  • Sweet' dit :

    C’est super que ça ait marché pour toi! Patrick voulait qu’on teste hello fresh, mais moi, ce que j’aime dans la cuisine justement, c’est l’imagination, le côté créatif 🙂

    • Mamzelle Laura dit :

      Ahah, comme quoi chacun a ses habitudes, c’est marrant ! Mais je ne connais pas Hello Fresh, c’est quoi ?

      • Sweet' dit :

        Hello Fresh c’est le même principe que les box. En t’abonnant sur hello fresh, tu reçois des box de nourritures avec des recettes. Il y a apparemment juste ce qu’il faut pour le ou les repas donc pas de gaspillage. Ils s’assurent également que les repas soient variés et équilibrés. Je pense qu’ils existaient aussi en France mais apparemment, ce n’est pas encore arrivé jusque là. Ma cousine a testé en Belgique et elle adore. En Allemagne, ça a un succès fou !
        https://www.hellofresh.be/bezorging/?locale=fr-BE

        • Mamzelle Laura dit :

          Ah ça a l’air sympa ! Ça peut donner des idées, je trouve le concept intéressant 🙂

  • Ethom dit :

    Bonjour,
    Je confirme.
    J’ai commencé il y a 2 semaines et demi et j’ai perdu presque 3kilos.
    Moi aussi je suis très gourmande et je grignote énormément, du coup j’avais un peu peur de ne pas tenir et finalement plus facile que je ne pensais notamment grâce aux cookies (seul hic ils sont tellement bon que mon fils me les pique!) Les plats sont plutôt sympa et surtout on choisi ceux que l’on veut recevoir. Bon courage pour ton programme!

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