nutrition sportive

apurna barre énergetique

Prendre de nouvelles habitudes alimentaires

Depuis la fin du challenge à la Training Academy, durant lequel j’ai du supprimer bon nombre d’aliments pour optimiser ma perte de poids, j’essaie de maintenir une alimentation plutôt saine et équilibrée. Par contre, hors de question de me priver. La frustration sur le long terme n’apportant qu’une bonne dose de stress, je suis pour manger de tout, mais en…

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