Sport – Healthy Lifestyle

tenue de sport pour la rentrée avec spartoo

Ma tenue de sport pour la rentrée Spartoo

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On peut le dire, cette année 2020 est vraiment bizarre. Avec la crise du coronavirus qui nous touche tous de près ou de loin, et le confinement, difficile de garder le cap. En parlant de confinement… je ne sais pas vous, mais chez moi en tout cas, il a été synonyme de bons petits plats et de nourriture de réconfort…

motivation sport

Comment trouver la motivation pour faire du sport

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S’il y a bien une réflexion ou une question qui revient souvent quand je parle de sport à mon entourage c’est : mais comment tu fais pour trouver la motivation d’aller au sport aussi régulièrement ? Il est vrai que ma routine sportive peut en effrayer plus d’un… puisque je tourne en général à un minimum de 4 séances de…

plat minceur

J’ai testé : les plats minceur KitchenDiet

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Vous le savez, je suis toujours intéressée pour tester tout ce qui touche aux alternatives de régime alimentaire, toujours en essayant de garder un mode de vie le plus sain possible. Récemment, j’ai pu tester les services de Kitchendiet. Je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps, lorsque j’avais fait une cure de jus Detox. Cette fois-ci, on…

seance hiit training academy

Ma nouvelle routine sportive et alimentaire

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Quelques mois après mon dernier bilan sportif, je viens vous donner quelques nouvelles. Et on peut dire qu’il y a eu du changement ! Reprise du sport depuis plusieurs mois et reprise d’un semblant de plan alimentaire depuis quelques semaines… Allez, je vous raconte 🙂 De retour à la Training Academy ! On ne va pas tourner autour du pot,…

perte de poids rapide

La Training Academy : le bilan 1 an après !

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Depuis le temps que vous me réclamez cet article…. il arrive enfin ^^ Vous êtes (très) nombreux à me laisser des commentaires, ou même m’envoyer des mails pour me partager vos doutes, vos interrogations, me demander où j’en suis aujourd’hui, ou simplement pour me dire que vous avez réussi, vous aussi, votre challenge à la Training Academy. Ça fait toujours…

cure de jus detox

Cure Detox KitchenDiet : avis & expérience

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Depuis quelques mois je suis super emballée à l’idée de tester de nouvelles alternatives en terme d’alimentation. Quand Kitchendiet m’a contacté pour me proposer de tester une cure detox, j’étais super ravie ! J’ai donc accepté avec grand plaisir ! Après une période chargée en nourriture, et avec peu de séances de sport, c’était l’occasion parfaite de repartir sur de bonnes…