Depuis le temps que vous me réclamez cet article…. il arrive enfin ^^ Vous êtes (très) nombreux à me laisser des commentaires, ou même m’envoyer des mails pour me partager vos doutes, vos interrogations, me demander où j’en suis aujourd’hui, ou simplement pour me dire que vous avez réussi, vous aussi, votre challenge à la Training Academy. Ça fait toujours…
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Depuis quelques mois je suis super emballée à l’idée de tester de nouvelles alternatives en terme d’alimentation. Quand Kitchendiet m’a contacté pour me proposer de tester une cure detox, j’étais super ravie ! J’ai donc accepté avec grand plaisir ! Après une période chargée en nourriture, et avec peu de séances de sport, c’était l’occasion parfaite de repartir sur de bonnes…
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Ah, le sport… C’est une relation vraiment compliquée entre lui et moi. Depuis toujours ! Venez, je vous raconte tout 😉 Les années collège / lycée / fac : au secours ! Les pires années sportives de ma vie ^^ Je m’arrangeai toujours pour avoir des mots d’excuses bidons pour ne pas aller aux cours (pas bien !). Le seul truc…
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Il y a quelques semaines, j’ai entamé une Cure Reboot avec So Shape. Je vous en ai parlé sur Instagram et sur Snapchat, mais il est temps maintenant de tout vous expliquer en détails 🙂 So Shape : qu’est-ce que c’est ? C’est un programme de nutrition qui vous permet de mincir ou tout simplement retrouver la forme grâce à des apports contrôlés,…
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Ce n’est plus un secret pour vous, depuis quelques semaines, le sport prend une énorme place dans mon quotidien ! Avec mes 5-6 séances hebdomadaires, je suis toujours à la recherche de nouveaux défis pour essayer de pimenter mon activité sportive et ne pas tomber dans la routine et l’ennui pendant mes entrainements. C’est ce que j’ai trouvé avec l’indoor cycling 😉…
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Ne prenez pas peur… je sais que le titre de cet article a l’air de sortir d’une vieille publicité mensongère, et pourtant, c’est bel et bien ce qui m’est arrivé ! Pour celles et ceux qui me lisent souvent – j’en avais déjà parlé ici, ou qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous êtes déjà au courant que le…
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On le sait, les repas de fin d’année sont toujours très riches : Noël (x4 pour moi cette année), le réveillon du Nouvel An… Toutes ces soirées qui sont propices aux repas gras, aux doses inconsidérées de nourriture, aux chocolats, qui nous font facilement prendre un peu de poids… Cette année, j’en ai vraiment profité, parce que je savais qu’après ça, mes…
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C’est un article comme on en voit tellement souvent sur les blogs en ce moment, puisqu’on va aborder le sujet du rééquilibrage alimentaire et de la reprise du sport. Un article qui parait facile, mais qui pourtant, m’aura demandé beaucoup… Aujourd’hui, jour de mon anniversaire, j’ai trouvé que c’était le bon moment pour vous parler de ma prise de conscience…
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