Vous le savez, l’alimentation et le sport sont des sujets qui me concernent tout particulièrement depuis quelques années. Il n’a pas toujours été facile de pour moi de trouver mon rythme – à la fois sur le plan nutritionnel que sportif. Puis, en 2018, j’ai à nouveau croisé le chemin de la Training Academy, qui m’a donné le goût du sport, au quotidien. J’ai réussi à trouver une bonne hygiène de vie et à quasiment atteindre cette fameuse silhouette tant désirée, celle où je me sentais vraiment moi !
Aujourd’hui, après quelques changements dans ma vie personnelle, j’ai mis fin à mon abonnement à la salle de sport. Je ne dis pas que je n’y retournerai pas un jour… mais en tout cas, je ressens le besoin de faire une pause pour le moment ! Et pour ne pas reprendre de poids, il va falloir que je surveille mon alimentation. Je ne peux bien évidemment pas continuer à avoir les mêmes apports nutritionnels que lorsque je faisais du sport tous les jours.
Sur ce point, le programme minceur Comme J’aime me semble être une bonne solution. J’ai en effet lu plusieurs avis de blogueuses, notamment celui de Marie du blog Une Minute de Beauté qui est très complet. Ce programme propose un bilan personnalisé, mais surtout un suivi régulier, ce que je trouve hyper important et qui m’avait manqué lors de ma première perte de poids. Certes, tout se fait en ligne et vous recevez les plats directement chez vous, mais vous n’êtes pas seuls. Vous avez un coach personnel que vous pouvez joindre facilement par téléphone afin de faire des bilans réguliers. Je pense donc que le programme Comme J’aime pourrait me permettre – premièrement de stabiliser mon poids ; puis bien sûr de perdre les 3-4 derniers kilos dont j’aimerais me débarrasser 🙂
La YouTubeuse Noemie Make Up Touch a d’ailleurs expliqué tout le concept dans cette vidéo :
Pour terminer, je voulais juste ajouter que le rapport qu’on peut avoir à notre corps est vraiment personnel. Je souhaite à chacun de pouvoir trouver la paix avec soi-même sur ce point là – avec ou sans régime, et avec ou sans sport 😉
Article rédigé en collaboration avec Comme J’aime
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