Vous le savez, l’alimentation et le sport sont des sujets qui me concernent tout particulièrement depuis quelques années. Il n’a pas toujours été facile de pour moi de trouver mon rythme – à la fois sur le plan nutritionnel que sportif. Puis, en 2018, j’ai à nouveau croisé le chemin de la Training Academy, qui m’a donné le goût du…
Le sport et le poids sont des sujets que j’aborde assez souvent depuis quelques années. Dans quelques temps, je viendrai vous parler de mon parcours pour garder la ligne après l’arrêt du sport. Mais aujourd’hui, il me paraissait également important de parler de l’aspect plus psychologique de la perte de poids : comment se sentir bien dans son nouveau corps…
S’il y a bien une réflexion ou une question qui revient souvent quand je parle de sport à mon entourage c’est : mais comment tu fais pour trouver la motivation d’aller au sport aussi régulièrement ? Il est vrai que ma routine sportive peut en effrayer plus d’un… puisque je tourne en général à un minimum de 4 séances de…
Depuis le temps que vous me réclamez cet article…. il arrive enfin ^^ Vous êtes (très) nombreux à me laisser des commentaires, ou même m’envoyer des mails pour me partager vos doutes, vos interrogations, me demander où j’en suis aujourd’hui, ou simplement pour me dire que vous avez réussi, vous aussi, votre challenge à la Training Academy. Ça fait toujours…
Il y a quelques semaines, j’ai entamé une Cure Reboot avec So Shape. Je vous en ai parlé sur Instagram mais il est temps maintenant de tout vous expliquer en détails et de vous donner mon avis. Positif ? Négatif ? Bon, ce n’est pas si tranché chez moi ^^ Les cures minceurs de berlingots So Shape : qu’est-ce que c’est ?…
Ne prenez pas peur… je sais que le titre de cet article a l’air de sortir d’une vieille publicité mensongère, et pourtant, c’est bel et bien ce qui m’est arrivé ! Pour celles et ceux qui me lisent souvent – j’en avais déjà parlé ici, ou qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous êtes déjà au courant que le…
