perte de poids

Prise ou perte de poids : comment se sentir bien ?

Le sport et le poids sont des sujets que j’aborde assez souvent depuis quelques années. Dans quelques temps, je viendrai vous parler de mon parcours pour garder la ligne après l’arrêt du sport. Mais aujourd’hui, il me paraissait également important de parler de l’aspect plus psychologique de la perte de poids : comment se sentir bien dans son nouveau corps…

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La Training Academy : le bilan 1 an après !

Depuis le temps que vous me réclamez cet article…. il arrive enfin ^^ Vous êtes (très) nombreux à me laisser des commentaires, ou même m’envoyer des mails pour me partager vos doutes, vos interrogations, me demander où j’en suis aujourd’hui, ou simplement pour me dire que vous avez réussi, vous aussi, votre challenge à la Training Academy. Ça fait toujours…

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Cure Reboot de So Shape : avis & expérience

Il y a quelques semaines, j’ai entamé une Cure Reboot avec So Shape. Je vous en ai parlé sur Instagram et sur Snapchat, mais il est temps maintenant de tout vous expliquer en détails 🙂 So Shape : qu’est-ce que c’est ? C’est un programme de nutrition qui vous permet de mincir ou tout simplement retrouver la forme grâce à des apports contrôlés,…

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