J’ai testé : les plats minceur KitchenDiet

Vous le savez, je suis toujours intéressée pour tester tout ce qui touche aux alternatives de régime alimentaire, toujours en essayant de garder un mode de vie le plus sain possible. Récemment, j’ai pu tester les services de Kitchendiet. Je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps, lorsque j’avais fait une cure de jus Detox. Cette fois-ci, on m’a proposé de recevoir des plats minceur livrés directement à la maison !

A vrai dire, ça tombait plutôt bien ! En effet, depuis cet été, comme je vous le disais dans un précédent article, j’ai décidé de reprendre de bonnes habitudes sportive et alimentaire.

Programme minceur Kitchendiet

Le programme Kitchendiet d’une semaine a donc été le point de départ de ma reprise en main, au début du mois d’août. Je trouve cela beaucoup plus facile lorsqu’il n’y a pas à se soucier de faire la cuisine, et de réfléchir à comment articuler ses plats de façon équilibrée. Ici, tout est déjà prévu : les apports nutritionnels et caloriques, et bien sûr les proportions.

Vous recevez directement chez vous 12 plats (soit 2 plats par jour pendant 6 jours) ; des petits déjeuners ; des collations. Ensuite, il ne vous reste qu’à ajouter des fruits et produits laitiers pour compléter tout cela. Facile, non ? 🙂

Concernant le 7ème jour, il s’agit d’une « journée libre » qui vous permet de pouvoir gérer vous-même vos repas, de mettre en application les conseils reçus.

J’insiste sur l’aspect conseil, car avant de vous lancer dans ce programme, vous bénéficiez d’une consultation avec un(e) diététicien(ne). Cet entretien téléphonique va vous aider à comprendre vos comportements alimentaires et à mettre en place votre programme Kitchendiet le plus sereinement possible.

Par la suite, vous pourrez bien sûr vous aider du guide qui vous sera livré avec vos plats. Il regroupe les informations principales à garder sous la main durant la semaine.

Les plats que j’ai goûtés

Pour ma semaine de programme, j’ai pu tester 12 plats (que j’ai bien évidemment choisis au préalable). Voici les plats que j’ai préféré (que j’aurais bien aimé avoir reçu en double ou triple 😅) :

• Velouté de butternut et ses Saint Jacques au lait de coco
• Gambas et son dhal de lentilles corail et aubergines au curry jaune
• Filet de poulet mariné au curry rouge, petits légumes et son trio de riz
• Boulettes de boeuf, duo de riz blanc et sauvage, compôtée de tomates
• Filet de poulet, flan de courgettes, champignons sautés et son jus d’estragon

Le reste a été plutôt correct. Il n’y a pas vraiment de plats que j’ai détesté, mais disons que j’ai moins aimé. Soit à cause d’un problème de goût, d’un assaisonnement, ou parfois de la texture de certains aliments. Globalement, j’ai trouvé qu’il y avait une vraie recherche en termes de saveurs et d’association d’aliments. On sent bien que les plats ont été élaborés par un chef. En ce qui concerne les collations, gros coup de cœur pour les cookies aux pépites de chocolat, et les muffins au citrons, que j’ai autant adoré l’un que l’autre 😬

Les résultats du programme

Durant ces 6 jours de programme (sans compter le 7ème jour « libre »), j’ai perdu 800gr. J’ai trouvé que c’était une perte raisonnable et encourageante. Cela m’a motivé à continuer à faire à attention aux proportions dans mes assiettes, mais surtout à reprendre un rythme – car mon plus gros soucis, c’est que j’ai beaucoup de mal à manger à heures fixes.

Par la suite, c’est bien 2kg au total que j’ai perdu durant le mois d’août. Donc, le programme Kitchendiet a été un bon tremplin pour moi !

Les tarifs

C’est ce qui pourrait clairement me freiner, car c’est tout de même un investissement… Mais si on y réfléchi bien, en adhérant au programme, vous ferez bien évidemment de grosses économies sur vos courses. C’est donc un transfert de budget 😉 Voici les tarifs en détails :

– 1 semaine : 159€
– 1 mois : 140 € par semaine
– 2 mois : 129 € par semaine
– 3 mois : 117 € par semaine
– 4 mois et + :  89 € par semaine

Les prix sont dégressifs en fonction de la durée du programme. Vous pourrez trouver un questionnaire sur le site de Kitchendiet qui vous permettra de faire un bilan santé, et ainsi vous aider à vous positionner sur la durée du programme qui vous conviendra le mieux.

Code promo Kitchendiet

J’en profite pour partager avec vous un code promo, qui vous donnera -20% de réduction sur les programmes 1, 2 et 3 mois : MAMZELLEKD. N’hésitez pas à me partager vos expériences avec le programme ! Dans mon cas, ça a été une vraie réussite en tout cas 😉